SERVICIOS
CLASES DE YOGA
Hatha Yoga
Yoga Prenatal
Yoga Terapéutico
Durante la clase te damos todas las instrucciones necesarias para comprender las posturas y te corregimos. Cada postura de Yoga la asimilarás, la interiorizarás con tu práctica, con tu experiencia a través de nuestra guía. Trabajamos la precisión, el conocimiento de la estructura de la postura para obtener los máximos resultados y efectos terapéuticos de cada ásana.
Con nuestras clases de Yoga conseguirás:
- Espacio, elasticidad y movilidad en todas las articulaciones.
- Alivio o eliminación de las molestias generadas por mala postura o sobrecarga corporal.
- Alivio o eliminación de las molestias de origen nervioso o de estrés.
- Mejora de la función respiratoria
- Lucidez y focalización de la mente.
- Sensación de bienestar y buen humor.
HORARIO
LUNES
17:45 a 18:45
19:00 a 20:30
MARTES
10:00 a 11:30
MIÉRCOLES
17:45 a 18:45
19:00 a 20:30
JUEVES
10:00 a 11:30
VIERNES
Cerrado
Nuestras clases son personalizadas, nos enfocamos en lo que cada alumno requiere para conseguir La tonificación y elasticidad muscular equilibrada. El correcto balance del esfuerzo del cuerpo entre todos sus músculos, aumento de la capacidad pulmonar y torácica, Estabilidad de la Mente en el Ejercicio.
SERVICIOS
SESIONES DE COACHING
Coaching Transpersonal
El Coaching Transpersonal se centra en explorar y comprender cómo las experiencias de la infancia han influido en nuestra forma de pensar, sentir y actuar en la vida adulta. Se busca identificar las creencias limitantes, los patrones de comportamiento condicionados y las percepciones distorsionadas que se originaron durante la infancia.
Se promueve la toma de consciencia de nuestras percepciones y cómo estas han sido influenciadas por la familia, la educación, la religión y la cultura en los primeros años de vida. Se busca cuestionar y desafiar las creencias y supuestos arraigados para abrir nuevas perspectivas y posibilidades.
Impulsa a asumir la responsabilidad de nuestra vida y nuestras elecciones. Nos anima a dejar de culpar a las circunstancias externas o a otros por nuestra situación actual y a reconocer que tenemos el poder de elegir y tomar decisiones conscientes que nos lleven a la plenitud y la realización personal.
Brinda las herramientas y prácticas necesarias para facilitar la transformación personal.
Círculos de Mujeres
Es un espacio de encuentro, apoyo y crecimiento personal para las mujeres que desean conectar con su esencia femenina y compartir. La Naturaleza femenina es cíclica y requiere que volvamos a dar el valor a nuestros procesos vitales cambiantes.
Es una puerta a vivir en femenino, a ser más auténtica y libres, primero por dentro. Al estar todas a la misma distancia del centro nos otorga un lugar horizontal, no jerárquico. Nos recuerda cuando éramos tribu y nos sentábamos frente al fuego de una hoguera.
En el Círculo se despierta el poder sanador de la tribu. Es algo que perdimos y que podemos recuperar cuando la energía que se mueve entre nosotras es más centrada. Desde la libertad de ser como tú eres y la mirada abierta al corazón de cada mujer que lo comparte contigo.
Un sábado al mes de 10:30 a 12:30.
Un sábado al mes de 10:30 a 12:30
Próximas fechas: 23 de febrero, 16 de marzo, 13 de abril, 11 de mayo, 8 de junio.